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특수체육

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작성자 강동단기보호시설
댓글 0건 조회 787회 작성일 21-09-16 12:46

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 특수체육

 

 

어느새 일주일의 끝을 달려가는 목요일이 되었습니다.

이번 주는 특히 더 빠르게 시간이 지나간 것 같은데요,

목요일이면 기다리는 것이 있지요. 바로 특수체육~!

 

오늘 특수체육 프로그램 이후에는, 명절행사도 예정되어있으니

오늘은 더욱 몸을 열심히~ 움직여서, 맛있는 음식들을 더 많이 먹어야겠지요?

 

강사님을 따라서 시작하는 특수체육, 오늘 아침도 힘차게 시작합니다.

 

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▲ 오늘 특수체육 역시 시작은 목 운동이군요.

같은 순서로 진행되는 스트레칭으로, 

이용자분들께서 헷갈리지않고 익숙하게 참여하실 수 있답니다.

 

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▲ 손목 운동을 열심히 해야~

오늘 맛있는 전을 부칠수 있다는 소문이..?

 

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▲ 다음은 허리 스트레칭~

허리 뿐만이 아니라 복근도 자극시킬 수 있는 운동이랍니다.

 

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▲ 다리와 허리 운동도 동시에.

우리 선생님들이 한 분 한 분 돌아가며 지원 해 드리고 있답니다.

 

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▲ 마지막은 다리 풀어주기로~

 

 

오늘 역시 20분이라는 짧은 시간동안, 알찬 스트레칭을 마쳤는데요.

스트레칭을 진행하니, 출출했던 배에서 다들 꼬르륵 소리가 나시더라구요^^

특수체육 뒤에 있을 명절행사에서 더 맛있는 음식들을 만들어 볼 수 있겠지요?

 

다음 주는 추석이지요. 강사님과 간단한 명절 인사도 나누고,

오늘 특수체육을 마무리 지었답니다.

다음 특수체육은 추석 명절 후인데.. 다들 맛있는 음식을 많이 드시고

동~그래지셔서 오시는건 아닌지 잠깐 걱정도 해봤답니다..^^

 

 

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