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태권도 프로그램

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작성자 강동단기보호시설
댓글 0건 조회 412회 작성일 22-05-30 16:30

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 태권도 프로그램

 

 

어디에선가, 힘찬 목소리가 들리네요~!

 바로 우리家 이용자분들의 힘찬 기합소리랍니다.

힘찬 목소리로 함께하는 태권도 프로그램.

이번 태권도 프로그램에서는, 어떤 활동이 기다리고 있을까요?

금요일이라 더욱 즐거운 태권도 프로그램!

지금 바로 시작합니다.

 

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▲ 힘찬 스트레칭으로 시작합니다!

머~리부터 발끝까지! 잊지마세요~~

 

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▲ 이쯤되면 정권지르기부터 시작하는 것은.. 국룰?^^

 

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▲ 다리 스트레칭을 해 줘야~

발차기를 쭉쭉 뻗을 수 있답니다.

 

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▲ 달리기로 몸 좀 풀어주시고~

 

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▲ 힘찬 발차기! 하나~ 둘~!

 

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▲ 영차영차~ 오리걸음으로 체력단련도 해봅니다.

갈 수 있는 만큼만 가도 좋아요~

 

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▲ 이번에는 손과 발을 이용해서~~

 

화면 캡처 2022-05-30 163006.png

 

▲ 마무리로 유연성 스트레칭도 함께 해줬답니다.

 

이번 태권도 프로그램은 체력 단련 위주의 활동들이 주를 이뤘습니다.

체력이 곧 국력이다...! 라는 말이 갑자기 생각나는데..^^ 아무튼,

기본적인 체력이 되어야 태권도 동작을 척척, 연계동작도 척척!

수행 해 낼 수 있겠지요?

 

마무리로 유연성 스트레칭까지 해 줬으니~

이용자분들이 한층 활기차지신게 눈에 보일정도였답니다.

 

 

 

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