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 특수체육

여러분 모두 설 명절 잘 보내셨나요?

우리家 이용인분들께서는 잘 쉬고, 맛있는 것도 많이 먹고 오셨답니다.

조금씩 체중이 늘어나긴 했지만.. ㅎㅎㅎ

앞으로 우리家와 함께 운동하면 걱정 없지요!

특수체육부터 가볍게 시작 해 볼까요?

연휴간 푹 쉬었기에, 더욱 몸을 신경써서 스트레칭 해 주었답니다.

특수체육하면 셔틀런으로 유산소 운동이지요. 체력은 Up! 체중은 Down! 

이번에는 집중력을 발휘 할 시간입니다. 

목표지점을 향해 공을 던져봅니다! 

마무리 스트레칭까지, 열심히 참여하는 이용인분들! 

짧다면 짧고, 길다면 긴 설 명절을 지나

우리家에 다시 모여 진행된 특수체육.

평소보다 조금 더 강도 높게 진행할까, 하였지만,

조금은 몸을 푼다는 느낌으로 여유롭게 진행되었답니다.

명절을 지나, 26년이 본격적으로 시작된 느낌~