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   두드림 체육활동

화요일, 두드림 체육활동의 신나는 생활체육 속으로!

맨몸, 기구, 게임 등 다양한 방법으로 우리家 이용인분들의

즐거움과 운동을 함께 담당하고 있는 두드림 체육활동.

이번에는 더욱 특별한 활동이 기다리고 있다구요. 서둘러 함께 보시죠!

먼저 몸부터 가볍게 풀어주고, 스텝퍼를 활용한 운동을 먼저 진행 할 예정이랍니다.

오늘의 메인 운동은 아니니, 몸풀기로 가볍게 2세트만~ 그래도 체력 단련에는 확실하다구요.

이번에는 배드민턴을 함께 쳐보는 시간이군요. 먼저 한명씩 연습 할 시간을 가진 뒤에는,

이렇게 이용인분들끼리 서로 대결도 진행 해 보았답니다. 

치열한 배드민턴 승부가 펼쳐지는 이곳은 두드림 체육활동~! 

마무리 스트레칭도 빼놓을 수 없겠지요~

이번에는 최신 게임기를 활용한 배드민턴을 해보았습니다.

직접 밖에 나가서 하는 것이 아니라, 이렇게 실내에서도 화면을 보고

배드민턴을 즐길 수 있다니. 정말 놀라운 일이군요.

게임이지만 적극적으로 신체를 활용해야하기에 운동이 되는건 덤이랍니다.

즐거운 게임과 운동을 함께하다니, 이것이 두드림 체육활동만의 매력이지요!