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 일상기능회복

우리 일상 속, 다양한 기능을 회복 해보는 프로그램이지요.

평소 사용하지 않는 근육, 신체부위를 적극적으로 활용하여

잃어버린 신체 능력을 회복할 수 있는 일상기능회복.

하다 보면 식은땀이 조금씩 나는 동작들이지만,

적극적으로 참여하여 우리의 기능을 회복 해 봅시다!

가볍게 어깨를 푸는 것으로 시작합니다. 몸을 잘 풀지 않으면 있다가 아플 수 있어요!

유연성을 키우는 것이 일상생활에서 다치지않을 수 있는 방법 중 하나이지요.

전문 강사님의 지도로 차근차근 하나씩 배워나간답니다.

조금 어려운 동작은 서로서로 도우면서! 

근력운동도 함께하니, 땀이 나지 않을 수 없겠지요.

평소 사용하지 않는 근육이라 그런지,

매주 프로그램을 진행하더라도 조금 어렵거나 힘든 부분이 있는 것은 사실입니다.

하지만 확실히 매 주 지날수록 점차 유연해지는 우리 이용자분들이 보인답니다.

앞으로도 일상기능회복을 통하여, 완전한 기능 회복을 향한 그날까지! 달려간답니다~!