• 목록

태권도

평소 태권도는 매주 금요일에 진행되는데요.

이번에는 특별하게도 화요일에 진행되었답니다.

특히, 한글날을 지나는 연휴 직후 진행된 체육활동.

집에서 맛있는 음식을 잔~뜩 먹고와도 걱정 없지요.

잘 쉬고 왔으니, 운동으로 건강을 챙겨봅시다!

▲ 다들 연휴를 잘 보내고 왔으니, 가볍게 걷기로 워밍업!

자고있을지도 모르는 우리의 몸을 깨워주는 활동이랍니다.

▲ 걷기로 워밍업을 했다면, 이제는 달려볼시간!

체력을 키우는데는 달리기만한게 없는 것 같습니다.

▲ 하낫 둘, 무릎을 올리며 앞으로 나아가기도 해보고.

지난 금요일에 이어 화요일에 바로 이어하는지라, 이용자분들 모두 능숙하게 해내셨습니다.

▲ 몸을 풀었으니, 본격적으로 태극 1장을 수행 해 봅니다.

어려운 동작들을 차근차근 천천히 진행 해 봅시다.

▲ 태권도의 마무리는 역시 줄넘기죠.

줄넘기 실력이 다들 능숙해지셨답니다.

연휴 직후에 이어지는 태권도 활동.

잘 쉬다와서 조금은 뻐근한 감이 없지않아 있었지만,

태권도 활동으로 잠자고 있던 우리 몸을 모두 깨웠답니다.

태극 1장의 실력도 점점 늘어가는게 눈에 띄고,

이제는 정말 얼마 남지 않은 것 같아요!!^^