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일상기능회복

목요일 오전에는 특수체육으로 신나게 체력을 키웠다면,

오후에는 우리 몸의 재활을 해 볼 시간입니다.

우리 몸의 기능을 회복시켜주는 일상기능회복,

이번에는 강사님과 함께 모든 참가자가 함께하는 시간인데요.

우리家 어떻게 몸의 기능을 회복하려고 노력하고 있는지,

여러분들께 소개시켜드릴게요.

▲ 우리 기능의 회복은, 스트레칭부터 시작이랍니다.

▲ 허리 및 다리를 쭉~ 펴고 늘려주세요.

유연성이 있어야 쉽게 다치지 않는답니다.

▲ 조금은 재미있는 자세이지요?

사지와 복근이 함께 운동되는 자세랍니다.

▲ 염O훈 이용자분은 이번 일상기능회복에 아주 적극적이셨답니다.

동작 갯수를 더 해서 참여하기까지 했답니다~

▲ 마무리도 역시 스트레칭으로 마무리 해야지요~

오전, 오후로 이어지는 운동의 마무리라고 할 수 있겠네요!

일상 속 기능을 회복하는 길은 멀고도 험난하네요~

우리 몸에서 잘 사용되지 않는 근육을 사용하려다보니,

다른 활동보다도 조금 더 어렵고 힘든 느낌이 듭니다.

아무튼, 이렇게 일상기능회복을 마치고나니

평소 사용되지 않던 기능을 사용해서 더 상쾌한 기분이랍니다.

우리 몸의 기능이 모두 깨어날때까지~

일상기능회복은 쭈욱 이어진답니다.