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  두드림 체육활동

매주 강동그린나래 복지센터에서 진행되는

두드림 체육활동은, 이용자분들께서 쉽게 참여할 수 있는

다양한 생활체육 활동들로 프로그램이 구성되어있습니다.

최근에는 이용자분들의 기초적인 체력과 유연성 등을

증진시키는데 그 목적을 두고 프로그램이 한창인데요.

이번 프로그램은 어떤 내용이 함께했을까요?

▲ 가볍게 코스를 따라 달리는 활동부터 시작!

천천히, 하지만 걷지는 않으면서 몸을 깨워봅시다!

▲ 이번에는 장애물 코스군요.

걸려 넘어지지 않도록 조심조심 한발씩~!

▲ 머리에 접시를 이고 균형을 맞춰 이동해봅시다.

접시를 떨어트리면 처음부터에요~

▲ 도착한 뒤 접시는 꼬깔에 조심스레 맞춰 넣습니다.

마지막까지 집중해서 천천히 진행 해 봅니다.

▲ 마무리 스트레칭까지 확실하게~~

이번 프로그램 역시 이용자분들의 기초체력과 더불어,

균형감각, 유연성에 초점을 맞춘 활동이 진행되었습니다.

가벼운 달리기와 장애물넘기, 아슬아슬 접시 나르기 등

다양한 활동을 함께하며, 조금은 어려워 하시던 균형 잡기에

어느정도 감을 잡은 듯 한 모습을 보이셨답니다.

우리의 마음을 두드리는 두드림 체육활동!

다음 프로그램은 어떤 활동으로 우리의 마음을 두드려줄까요~^^