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 특수체육

벌써 10월 중순이네요.

눈을 감았다 뜨면 올 한해가 저물것 같은 기분이 문득 듭니다.

올 해 상반기부터 꾸준히 달려온 특수체육 활동.

특수체육 활동은 올 해 말까지 진행이 예정되어있으니,

큰 걱정을 할 필요는 없겠네요~

특수체육 프로그램은~ 비슷하지만 조금씩 다른 구성으로 진행되는데요.

그 조금씩의 변화가 이용자분들께서 

색다른 새로움을 느낄 수 있는 계기가 될 수 있지 않을까 싶습니다.

▲ 반가운 인사와 함께~ 바로 스트레칭 동작에 들어갑니다.

오늘은 팔 스트레칭이 먼저네요.

▲ 손목도 잘 풀어주시고~

보이시진 않겠지만, 이용자분들께서는 모두 즐거운 표정^^

▲ 머리 위로 쭈욱~

굳은 몸을 쭈욱 펴서 몸을 깨워볼까요?

▲ 스트레칭은 간단해보이지만,

하다보면 의외로 땀이 날 때도 있답니다..^^;;

▲ 다음은 다리 스트레칭~

무릎을 굽히시면 안되요~

▲ 다리를 쭈욱 찢어볼까요?

할 수록 더욱 넓~게 벌릴 수 있답니다.

온 몸을 사용하여 진행되는 특수체육 시간.

느끼셨을지 모르겠지만, 이용자분들의 동작도 점점 커지고 유연성도 늘어가는게 눈에 보인답니다.

가을이면 맛있는 먹거리들이 많지요. 특히 곧 찾아올 겨울에는

맛있는 겨울간식도 많이 있고, 그만큼 살도 금방 찔 수 있답니다.

그렇기에 그 전에! 열~심히 운동해서 이에 대비를 해야겠지요?~