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특수체육

즐거웠던 주말, 여러분들 모두 알찬 시간을 보내셨나요?

주말은 항상 빠르게 지나가는것 같아요~ 혹시 저만 그런것 아니겠죠?

나른했던 주말의 아쉬움은 뒤로하고, 오늘도 새로운 일주일이 시작되었습니다.

일주일의 시작을 알리는 특수체육은 역시 빠질 수 없겠지요.

오늘의 특수체육, 어떤 일들이 있었을까요~ 함께 보러 가볼까요?

▲ 우리 신체의 중심이라 할 수 있는 목!

목을 잘 풀어줘야, 다음 동작까지 이어질 수 있답니다.

▲ 무릎을 쭉~ 펴보는 시간입니다.

무릎을 피는게 조~금은 어려우신 분들은,

선생님들과 함께 동작을 수행 해 보았습니다

▲ 정OO 이용자분께서는, 특수체육 활동으로

유연성이 많이 늘어나셨답니다.

이것이 월요일 아침의 특수체육 효과~~!!

▲ 앗, 다리 한쪽은 펴 주세요~

▲ 어떤 동작이든지 어려움이 없으신 이OO 이용자분~

담당자보다 유연성이 좋으시답니다. 

▲ 다리를 찢는 동작은, 누가 하던지 어렵지요.

뭐든지 되는 만큼만! 하지만 하지 않는건 안되요~

▲ 마지막은 허리를 들어올리는 운동으로 마무리~

특수체육 활동은, 반복적인 스트레칭 활동이지만

같은 동작을 반복하기에 매주 늘어나는 체력과 유연성을 한눈에 볼 수 있습니다.

이용자분들과 더불어, 직원들까지 유연성과 체력이 증진되니,

어느 순간은 선생님들이 더 열심히 참여하시는 경우도 있다니까요^^;;

이번주도 특수체육을 함께 했으니,

활기찬 한 주를 시작할 수 있겠네요~!