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 특수체육

 

 

어김없이 찾아온 월요일 오전~

오늘은 겨울의 끝자락을 알리듯, 모처럼 따스한 햇살과 함께 포근한 아침이었습니다.

내일은 또 다시 쌀쌀한 날씨가 찾아온다고 하지만,

오늘 찾아온 간만의 따스함에 아침부터 설레는 하루네요.

 

월요일 아침에는 매주 특수체육이 진행되고 있는데요,

매주 같은 동작의 스트레칭도 진행하지만, 하나 둘씩 추가로 동작을 추가하여

매 회기마다 강도를 조금~씩 높이고 있답니다.

덕분에 우리 이용자분과 직원들도 기억하기 쉽고~ 

매주 추가되는 동작에 운동 효과도 확실하게~! 

 

 

▲ 시작은 역시 목운동, 모두들 기억 나시죠?

 

 

▲ 오늘도 강사 선생님과 함께,

차근 차근 따라 해 봅니다.

 

 

▲ 조금 어려운 동작은 일대일로~

 

 

▲ 그 누구보다 발목을 열심히 스트레칭 중이십니다.

 

 

▲ 김OO 이용자분은 여유있는 표정이시네요~

 

 

▲ 뒤로도 누워서, 다리를 쭈욱 뻗어볼까요?

 

 

▲ 이 동작은 담당자도 어렵더라구요..

하지만 우리 이용자분들은 척척 해내시는 모습~

 

한시간이라는 짧은 시간동안 진행되는 특수체육 프로그램이지만,

한시간 뒤에는 이용자분들도 직원들도 모두 땀이 방울방울 맺혀있답니다.

 

비대면으로 진행되는 수업이지만,

다음 회기에는 어떤 동작이 추가될지 나름 기대도 되는데요,

한편으로는 다음 진행될 특수체육을 생각하니 벌써 땀이 나는 기분이기도..^^;;

 

그래도 계속해서 열심히 땀을 흘린다면~

살도 빠지고, 건강한 몸을 만들 수 있겠죠?

그때까지 힘내서 다함께 파이팅~!