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특수체육

즐거웠던 주말도 금새 지나가고,

일주일의 시작인 월요일이 찾아왔습니다.

월요일은 항상 어딘가 힘이 빠지는 느낌이지만,

또 기다려지는 점이 하나 있지요.

우리의 특수체육 시간이 찾아온것이지요~

오늘은 어떤 스트레칭과 동작들을 배워볼지,

한아름 기대를 안고 활동을 시작 해 봅니다.

▲ 오늘은 선선한 아침날씨로 문을 활짝 열고 진행했습니다.

▲ 팔과 목 스트레칭~

스트레칭으로 몸을 풀어봅시다.

▲ 손목 스트레칭 시간이네요.

어느분의 손목이 가장 유연할까요~

▲ 굳었던 허리와 다리도 풀어주고..

▲ 옆구리 스트레칭도 확실하게~

▲ 스트레칭 이후에 간단한 운동도 함께 진행 해 봅니다.

 지난 시간에는 강사님의 사정으로 인하여 짧게 진행했었던 점, 기억하시나요?

지난 짧은 활동에 이용자분들께서도 아쉬웠던것 처럼,

오늘 활동은 평소보다 적극적으로 참여하시는 모습을 보이셨답니다.

오늘은 스트레칭과 더불어, 간단한 운동도 더불어 진행하였습니다.

스트레칭뿐만이 아니라 운동도 함께 진행하니 어느새 온몸은 땀이 흥건~

점차 높아지는 난이도이지만, 이용자분들과 차근차근 따라하며

한걸음 한걸음 나아가는 느낌을 받을 수 있는 특수체육이랍니다~