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특수체육

나른한 월요일 아침입니다.

매주 월요일 아침에 진행되는 특수체육은

우리 이용자분들과 함께 스트레칭을 진행하며

굳은 몸을 풀어보는 시간이지요.

시설 자체적으로도 실내 체육활동을 진행하지만,

역시 전문 강사님께서 진행하시는 프로그램만 못한답니다.

오늘도 힘찬 한 주를 위한 체육활동을 시작 해 볼까요~?

▲ 오늘 시작은 팔운동 부터입니다.

팔을 앞으로 쭈욱 뻗어보세요~

▲ 오오~ 점점 자세가 정확 해 지시는 것이 보입니다.

▲ 오늘은 모두 참여도가 좋으시네요~^^

▲ 이 동작만큼은 담당자도 어렵답니다.

무릎을 굽혀도 좋으니 함께 같이 해봐요~

▲ 앞에 계신 강사님을 따라 하면 어느샌가 몸이 풀리는게 느껴집니다.

▲ 무릎을 세우고, 팔꿈치에 닿게 몸을 틉니다.

조~금 자세가 다른 것 같지만~ 상관 없지요~

나만의 방법대로 스트레칭을 해봅시다~

오늘 진행된 특수체육은, 강사님의 사정으로 인하여

기존 1시간 진행에서 조~금 시간이 줄어

45분가량 프로그램을 진행하게 되었습니다.

오늘은 조금 짧게 진행된다는 것을 사전에 말씀드리니,

평소보다 적극적으로 참여하시는 우리 이용자분들~

다음에는 어려운 코스를 30분만 진행해보는것도...?

라는 생각도 잠깐 해봅니다.