• 목록

심리운동

7월을 시작하는 수요일 N 심리운동으로 시작했습니다.

  오늘 심리운동의 주제는 '도심 속 숲속 길 걷기'인데요..

답답한 실내를 벗어나 녹음이 짙게 내려앉은 울창한 숲을 걸으며 자연을 느끼고 자연과 동화되는 시간이었습니다.

▲ 윈터근린공원에 도착하여 가볍게 워밍업을 시작합니다.

▲ 숲속의 청량한 공기를 마시며 나뭇잎도 줍고요.

상쾌한 이야기를 나누며 쉬엄쉬엄 걷다 쉬다를 반복합니다.

▲ 자연의 모든 것이 호기심 천국이죠?

▲ 이곳 산책로에는 곳곳에 운동기구가 설치되어 있었는데요~

순발력과 유연성을 향상시키는 훌라후프 통과 시간

▲ 훌라후프 3개를 한 번에 돌리는 클라쓰~ 보셨나요? ^^

▲ 이OO씨는 운동을 좋아합니다.

그래서 강사님과 함께 푸쉬업~ 으쌰으쌰~

▲ 장난꾸러기 박OO씨는 대롱대롱~ 한 바탕 웃음을 선사했답니다 ^^

자연과 함께 동화되어 즐기는 시간,

Baro 오늘의 심리운동 시간었습니다.

후기를 작성하고 있는 담당자는 '산'을 좋아합니다.

 나무, 나뭇잎 사이로 드리워진 햇살, 풀벌레 소리, 새소리, 물 소리

그리고 흙길, 자갈길 등을 밟는 기분은 정말 최고야~ 최고~!!

 몸 튼튼, 마음 튼튼~ 바로 산이 보약이랍니다~